По статистике принято считать, что организм человека растет, в среднем, до 25 лет. По достижении 25-летнего возраста рост человека останавливается и начинается, как бы этого не хотелось, процесс старения и с каждым годом он все больше приближает к старости.
Вопрос о том, как сохранить молодость и красоту волнует каждую женщину. Кто-то задумывается об этом раньше, кто-то позже, но лучше начать познавать уроки красоты тогда, когда тебе уже исполнился 21 год. Эта весьма заманчивая цель достигается ежедневным упорным трудом и усилиями. Не стоит ожидать волшебства и чудодейственных средств. Только системный подход к заботе о коже (лица и тела) способен дать заметный результат не только в настоящем, но и в будущем.
Старение – это неизбежный процесс, но замедлить его вполне реально. Что же необходимо предпринять для этого?
Первое и, пожалуй, одно из главных условий сохранения молодости и свежего вида это спокойствие и хорошее настроение. Избегайте неприятных ситуаций, людей, разговоров. Если, все же, стрессовая ситуация имела место быть, то постарайтесь как можно скорее ликвидировать все возможные последствия. Стресс и депрессивные состояния плохо влияют на состояние организма.
Следующее, образ жизни. Правильное(здоровое) питание, регулярные занятия спортом, чередование труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон – вот еще один ключ к успеху. Также следует отказаться от вредных привычек. Никотин и алкоголь – это злейшие враги, которые только ускорят старение организма и во внешнем облике непременно дадут о себе знать.
На коже нередко отражаются различные заболевания внутренних органов, поэтому, следует обратить внимание и на свое здоровье. Если имеются какие-то заболевания, то, проконсультировавшись со специалистом, незамедлительно приступайте к лечению или к поддерживающей базисной терапии, если это необходимо.
Помните, что первые изменения начинаются уже в промежутке от 20 до 25 лет, поэтому уже в этом возрасте необходимо принимать профилактические меры и подбирать систематический, комплексный уход.
Раз в неделю можно мыть лицо и шею мылом для того, чтобы очистить ороговевший слой кожи. Постоянно использовать мыло для умывания не рекомендуется, так как это может привести к сухости и кожа начнет шелушиться.
Одним из самых важных компонентов по уходу за кожей являются косметические средства. Их следует подбирать в зависимости от типа кожи и возраста. Не стоит использовать одни и те же косметические средства, необходимо менять их время от времени.
Грамотный уход за кожей включает в себя следующее:
— очищающее средство
— тоник
— крем (ночной, дневной, для век)
— маски
— скрабы
Краткая памятка по уходу за кожей каждого типа.
Сухой тип:
1) Очищаю средство: лучше использовать жирное молоко.
2) Тоник: не должен содержать спиртовой компонент. Мягкое и увлажняющее средство подойдет гораздо лучше.
3) Крем для сухой или склонной к сухости кожи лучше подбирать не только увлажняющий, но и питательный.
4) Маски для увлажнения и питания кожи можно использовать 2-3 раза в неделю.
5) А вот от скраба желательно отказаться. Вместо него можно использовать гоммаж.
Жирный тип:
1) Для очищения утром и вечером используйте гель для умывания с противовоспалительным действием.
2) Тоник при таком типе кожи может содержать спирт.
3) Для жирной кожи скраб является обязательным средством и лучше использовать его два, а возможно и три раза в неделю.
4) Для очистки лица также можно использовать очищающие или противовоспалительные маски.
Комбинированный тип;
1) Очищать данный тип кожи наиболее удобно. Здесь подойдут любые средства, которые можно смыть водой.
2) Тонизирующее средство можно использовать только для средины лица.
3) Крем лучше приобретать специально для этого типа кожи.
4) Пару раз в неделю нужно делать пиллинг.