Наверно на свете очень мало девушек и женщин, которые хоть раз не сталкивались с проблемой целлюлита или так называемой «апельсиновой» корки. И поэтому эту проблему так часто обсуждают на женских форумах.
Но давайте заглянем в историю. Раньше женщины вообще не беспокоились над выпуклыми бугорками на своих ногах и ягодицах и все было нормально. С каждым новым столетием мода навязывает нам новые проблемы с которыми нужно бороться. Так случилось и с целлюлитом. Нынче, если девушка или женщина имеет целлюлит она уже не наденет открытый купальник.
Поэтому многие задаются вопросом » Как избавится от целлюлита?». Чтобы выиграть борьбу с целлюлитом нужно обязательно знать его природу. Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, застойные явления, которые ведут к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.
Целлюлит это проблема не только людей склонных к полноте, но и худышки тоже страдают от него. А в последнее время целлюлит появляется даже у молоденьких девочек. Потому что целлюлит это нарушение обмена веществ, наши клетки закупориваются и не выводят плохие вещества. Они скапливаются и затвердевают, от чего мы видим на коже бугорки.
Причин появления целлюлита очень много, но последние исследования показали, что чаще всего причина — гормональные нарушения. Еще на появление целлюлита влияет беременность, подростковый и климактерический периоды. Также на развитие целлюлита влияет недостаточная физическая активность, неправильное питание, курение, алкоголь, стрессы, загрязнение окружающей среды, ношение тесной одежды.
Чтобы удачно бороться с целлюлитом, нужно сначала объективно оценить состояние своей кожи, так как целлюлит имеет разные стадии развития.
Стадии целлюлита.
Первая стадия:
При сжимании кожи появляется «апельсиновая корка»
Кожа заметно теряет эластичность в районе бедер и ягодиц
На первой стадии некоторые женщины даже могут не замечать проблемы. Основной способ борьбы на этой стадии — наладить обменный процесс. Повысить свою физическую активность, нормализовать питание. Также хорошо помогает антицеллюлитный массаж в комплексе с косметическими средствами.
Вторая стадия:
Жировые отложения и излишки жидкости образуют уже видимые уплотнения на коже, их можно почувствовать на ощупь.
Чтобы избавится от целлюлита на этой стадии, нужно применить комплексный подход. Увеличить физическую активность и добавить косметические процедуры.
Третья стадия:
Жировые отложения нарушают кровообращение, кожа теряет чувствительность;
На коже хорошо видно бугорки подкожных жировых отложений;
Эта стадия уже создает обладательнице целлюлита проблемы. Чтобы добиться результата, нужно сначала «разбить» эти отложения. Можно пробовать делать специальный антицеллюлитный силиконовый массаж. И следует усилить все способы борьбы с целлюлитом, все это делать в комплексе.
Четвертая стадия:
Кожа имеет синюшный оттенок;
Кожа на бедрах и ягодицах становится похожей на губчатую ткань, очень плотной;
Происходит нарушение кровоснабжения и атрофия мышечной ткани.
На этой стадии, проблема не только в неприятном зрелище, но и в здоровье. Необходимо бороться всеми известными антицеллюлитными методами. Применять косметические средства вместе с квалифицированной помощью специалистов- массажистов. Только правильное питание и здоровый образ жизни и много работы над собой помогут избавится от целлюлита.
Методы борьбы с целлюлитом:
Антицеллюлитный крем
Если использовать только один крем для борьбы с целлюлитом, то он будет практически бесполезен. Его нужно использовать в комплексе с массажем или с другими антицеллюлитными методами. Но не забывайте смотреть на компоненты крема и способ его применения.
Антицеллюлитный массаж
Очень эффективный метод борьбы с целлюлитом. Его можно делать как в салоне, так и дома самому. Вы можете найти множество разных вариаций этого массажа. У каждого специалиста свои секреты. Если регулярно делать массаж с помощью антицеллюлитных кремов, то можно добиться скорых желаемых результатов.
Контрастный душ
Обязательный метод при комплексном лечении целлюлита. Он помогает стимулировать возобновление клеток и улучшает кровообращение.
Обертывание
Эффективный метод избавления от целлюлита. Он улучшает кровообращение. Обертывание делает кожу упругой, эластичной и уменьшает объемы. Очень разнообразный метод, так как существует множество разных рецептов обертывания, которое можно делать и дома.
Правильное питание
Это один из основных методов борьбы. Нужно убрать из рациона алкоголь, сладкие газированные напитки, острую пищу, майонез, чипсы, сухарики и остальную вредную еду. Пейте 1,5-2 л воды ежедневно. Старайтесь уменьшить количество сахара в питании.
Активный образ жизни
Еще один основной метод. Нужно не забывать, что чем больше мы находимся в движении, больше способствуем сжиганию лишних жировых клеток. Делайте зарядку, ходите в спортзал или просто занимайтесь спортом дома. Помните: спорт — это жизнь!
Выполняя все эти методы борьбы, Вы вскоре избавитесь от целлюлита и будете довольны своим внешним видом и самочувствием. Главное верить в себя и не лениться!
Чтобы определить целлюлит, не надо быть профессором. Знакомое многим женщинам изменение рельефности кожи, ямочки и бугорки, количество которых постепенно растет, ярко сигнализирует о наличии данной проблемы. Измененные целлюлитом участки тела имеют нездоровую окраску, плохо и неравномерно загорают.